La gestion du stress et des émotions

• Présentiel
• Distanciel

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Introduction à la gestion des émotions

• Définitions et concepts clés : émotions, sentiments, intelligence émotionnelle
• L’impact des émotions dans le cadre professionnel
• Les différents types d’émotions : émotions primaires et secondaires

Les mécanismes psychologiques des émotions

• Le rôle des émotions dans la gestion de conflits
• Impact des émotions sur la communication et la relation interpersonnelle

Reconnaître ses émotions

• L’importance de la prise de conscience émotionnelle
• Identifier ses propres émotions à travers d’exercices pratiques et des mises en situation
• Comment le langage corporel reflète nos émotions?

Constituer et enrichir sa « boîte à outils »

• Elaborer SA boîte à outils, poser les premiers jalons
• Tenir un journal émotionnel : noter les progrès et les difficultés

Bilan et clôture de la formation

En savoir plus :

Pourquoi suivre une formation gestion du stress et des émotions au travail quand on exerce un métier du soin ?

Dans les métiers du soin et de l’accompagnement, les émotions influencent fortement la communication, la prise de décision et la gestion des conflits. Une formation à la gestion du stress et des émotions au travail aide à mieux comprendre cet impact pour adopter des réactions plus adaptées dans les situations tendues.

Pourquoi apprendre à reconnaître ses émotions est-il essentiel dans le médico-social ?

Reconnaître ses émotions est la première étape pour mieux les gérer. Grâce à des exercices pratiques et des mises en situation, la formation gestion du stress et des émotions aide les professionnels à identifier leurs ressentis et à comprendre leurs déclencheurs.

Peut-on suivre cette formation gestion du stress et des émotions en format inter entreprises ?

Oui, cette formation à la gestion du stress et des émotions est disponible en format inter entreprises à distance. Cela permet à des professionnels de différents établissements de se former ensemble, d’échanger sur leurs pratiques et de bénéficier d’apports concrets tout en s’adaptant aux contraintes d’organisation des structures de santé et du médico-social. Contactez nous pour plus d’informations !