Autohypnose
Public viséTout public
PrérequisAucun prérequis
Durée2 jours
14 heures
Effectif12 personnes max. recommandées
- Présentiel
- Classe virtuelle
- Comprendre les mécanismes de l’hypnose et les marqueurs de transe.
- Maîtriser des auto inductions et sorties d’hypnose, en expérimentant cet état
- Acquérir des techniques complémentaires comme l’ancrage, les fusibles, etc.
- Intégrer ces techniques dans son quotidien et/ou dans sa pratique professionnelle.
- Présentiel
- Classe virtuelle
ACCUEIL – PRÉSENTATION – RECUEIL DES ATTENTES
Jour 1 : L’autohypnose pour le bien-être
L’hypnose : définition, origine et mythes
• Définition de l’hypnose, indications, contre-indications et précautions
• Les différents styles et formes d’hypnose et leurs utilisation
• La structure type d’une séance d’hypnose
• Démonstrations d’hypnose guidée
• Quelques inductions, approfondissements et sorties d’hypnose et leurs logiques : démonstration
• Auto induction : la Saturation Sensorielle (Spirale Sensorielle)
• Questions / réponses
L’autohypnose : mécanismes, cadre, utilisations
• Échanges sur les différentes utilisations de l’autohypnose
• Notions sur le système nerveux et les tonus para et orthosympathiques
• L’autohypnose pour le sommeil, les angoisses
• L’autohypnose pour les douleurs
• Auto induction : la Surcharge Kappasienne
• L’utilisation du flou et de la précision
Jour 2 : L’autohypnose pour la performance
L’autohypnose : des techniques plus poussées
• Questions / réponses et rappels sur le contenu du J1.
• Auto induction : Rappels sur la Spirale Sensorielle
• Exercices pour booster l’attention, gérer le « multitâche ».
• Protocole : le Safe Place
• Les ancrages
• Ateliers pratiques, échanges et feed-backs
• Notions : transmettre l’auto hypnose à un enfant
• Auto induction : l’Extension de Conscience
L’autohypnose pour performer et se développer
• Le « Flow », le « Flux » ou la « Zone »
• Les fusibles
• Lectures, ressources pour aller plus loin
• Notions : la préparation à l’accouchement
• Notions : l’état Esdaile, hypnose profonde
• Auto induction : Auto Suggestions en Chaîne
• Question / Réponses et échanges sur l’intégration des techniques dans le quotidien professionnel et/ou personnel.
BILAN ET CLÔTURE DE LA FORMATION
- Présentiel
- Classe virtuelle
- Apports théoriques et méthodologiques
- Echanges sur expériences et analyses de pratiques
- Mises en situation
- Présentiel
- Classe virtuelle
- Questionnaires de positionnement et de validation des acquis
- Débriefing de cas pratiques et de mises en situation
Ce qu'ils disent de nous.
Grande satisfaction quant à la relation client que nous avons avec Spirale Formation. Lors de nos échanges, nous apprécions le professionnalisme et l’amabilité de leur équipe. Ils savent écouter attentivement nos besoins et peuvent fournir des solutions personnalisées qui répondent parfaitement à nos attentes.
Delphine LeteluResponsable adminitrative, Elsan
Nous faisons appel à SPIRALE FORMATION pour différentes formations organisées au sein de notre Clinique. L’ensemble de l’équipe fait preuve d’efficacité et de professionnalisme ; c’est un réel plaisir de travailler ensemble !
Justine ThalClinique St Odile, Haguenau
Leur réactivité et leur disponibilité tout au long de notre collaboration rendent notre expérience agréable. Nous recommandons leurs services.
Juliette LalyResponsable formation, Elsan
Organisme de formation toujours disponible pour répondre aux questions et attentes de la polyclinique de l'Ormeau. Merci à toute l'équipe de Spirale Formation ainsi qu'aux formatrices et formateurs
Isabelle RabassePolyclinique de l'Ormeau
Très bonne communication et personnel très réactif dans les échanges administratifs.
Hélène ObinClinique Rhône Durance
