L’initiation à la sophrologie pour l’accompagnement des femmes enceintes
Public viséSages-femmes, aide-soignant(e)s, infirmier(e)s/puéricultrices
PrérequisAucun prérequis
Durée2 jours
14 heures
Effectif12 personnes max. recommandées
- Présentiel
- Comprendre les spécificités physiologiques et psychologiques de la grossesse.
- S’initier à des techniques de sophrologie adaptées aux femmes enceintes.
- Savoir accompagner les femmes enceintes dans la gestion des émotions, du stress et des douleurs liées à la grossesse.
- Favoriser un lien positif entre la future mère et son bébé grâce à des exercices de visualisation et de relaxation.
- Présentiel
ACCUEIL – PRÉSENTATION – RECUEIL DES ATTENTES
Jour 1
Physiologie et psychologie de la grossesse
- Comprendre les étapes de la grossesse et leurs impacts sur le corps et l’esprit.
- Les besoins spécifiques des femmes enceintes : bien-être physique, gestion du stress, préparation à l’accouchement.
Les bases de la sophrologie
- Origines et principes fondamentaux de la sophrologie.
- Les trois piliers : respiration, relaxation, visualisation positive.
Techniques de relaxation adaptées à la grossesse
- Exercices de respiration pour apaiser les tensions et favoriser l’oxygénation.
- Relaxation dynamique : mouvements doux pour soulager les douleurs musculaires.
Atelier pratique
- Mise en situation : prise en charge des patientes à partir de situations vécues
- Feedback et ajustements.
Jour 2
Gestion des émotions et du stress
- Définition, compréhension et identification des émotions
- Définition du stress, identification des causes et des symptômes
- Initiation aux techniques sophrologiques pour apaiser les peurs liées à l’accouchement.
- Exercices de visualisation pour renforcer la confiance en soi.
Préparation à l’accouchement grâce à des techniques de sophrologie
- Méthodes pour gérer les contractions et se concentrer sur la respiration.
- Visualisation positive du déroulement de l’accouchement.
Accompagner le lien mère-enfant
- Exercices pour développer une connexion positive avec le bébé.
- Techniques de relaxation en duo : le rôle du partenaire dans les séances.
BILAN ET CLÔTURE DE LA FORMATION
- Présentiel
- Apports théoriques et méthodologiques
- Echanges sur expériences et analyses de pratiques
- Mises en situation
- Présentiel
- Questionnaires de positionnement et de validation des acquis
- Débriefing de cas pratiques et de mises en situation
Ce qu'ils disent de nous.
Grande satisfaction quant à la relation client que nous avons avec Spirale Formation. Lors de nos échanges, nous apprécions le professionnalisme et l’amabilité de leur équipe. Ils savent écouter attentivement nos besoins et peuvent fournir des solutions personnalisées qui répondent parfaitement à nos attentes.
Delphine LeteluResponsable adminitrative, Elsan
Nous faisons appel à SPIRALE FORMATION pour différentes formations organisées au sein de notre Clinique. L’ensemble de l’équipe fait preuve d’efficacité et de professionnalisme ; c’est un réel plaisir de travailler ensemble !
Justine ThalClinique St Odile, Haguenau
Leur réactivité et leur disponibilité tout au long de notre collaboration rendent notre expérience agréable. Nous recommandons leurs services.
Juliette LalyResponsable formation, Elsan
Organisme de formation toujours disponible pour répondre aux questions et attentes de la polyclinique de l'Ormeau. Merci à toute l'équipe de Spirale Formation ainsi qu'aux formatrices et formateurs
Isabelle RabassePolyclinique de l'Ormeau
Très bonne communication et personnel très réactif dans les échanges administratifs.
Hélène ObinClinique Rhône Durance
