L’initiation à la sophrologie pour l’accompagnement des femmes enceintes

• Présentiel

ACCUEIL – PRÉSENTATION – RECUEIL DES ATTENTES

Jour 1

Physiologie et psychologie de la grossesse

• Comprendre les étapes de la grossesse et leurs impacts sur le corps et l’esprit.
• Les besoins spécifiques des femmes enceintes : bien-être physique, gestion du stress, préparation à l’accouchement.

Les bases de la sophrologie

• Origines et principes fondamentaux de la sophrologie.
• Les trois piliers : respiration, relaxation, visualisation positive.

Techniques de relaxation adaptées à la grossesse

• Exercices de respiration pour apaiser les tensions et favoriser l’oxygénation.
• Relaxation dynamique : mouvements doux pour soulager les douleurs musculaires.

Atelier pratique

• Mise en situation : prise en charge des patientes à partir de situations vécues
• Feedback et ajustements.

Jour 2

Gestion des émotions et du stress

• Définition, compréhension et identification des émotions
• Définition du stress, identification des causes et des symptômes
• Initiation aux techniques sophrologiques pour apaiser les peurs liées à l’accouchement.
• Exercices de visualisation pour renforcer la confiance en soi.

Préparation à l’accouchement grâce à des techniques de sophrologie

• Méthodes pour gérer les contractions et se concentrer sur la respiration.
• Visualisation positive du déroulement de l’accouchement.

Accompagner le lien mère-enfant

• Exercices pour développer une connexion positive avec le bébé.
• Techniques de relaxation en duo : le rôle du partenaire dans les séances.

BILAN ET CLÔTURE DE LA FORMATION

 

En savoir plus :

Ce programme est-il adaptable aux contraintes d’une équipe pluridisciplinaire ?

Oui : Cette formation à la sophrologie est à destination des sages femmes, mais également des aides-soignants, infirmiers / puériculteurs. Le contenu est conçu pour harmoniser les pratiques au sein d’un pôle mère-enfant. Il permet une cohésion d’équipe autour d’un langage commun de bien-être et de bientraitance.

La formation à la sophrologie pour sage femme / aide-soignant / infirmier / puériculteur inclut-elle des protocoles de gestion de la douleur ?

Oui : le programme du jour 2 détaille les méthodes pour gérer les contractions. Ces outils sont essentiels pour les structures souhaitant proposer des alternatives ou des compléments à l’analgésie péridurale, permettant une prise en charge personnalisée.

Quels sont les prérequis pour inscrire des collaborateurs à cette formation ?

Cette formation sophrologie sage femme est ouverte aux professionnels du secteur de la santé et de la maïeutique. Aucun prérequis en sophrologie n’est nécessaire ; le programme est conçu pour être une passerelle directe entre les connaissances cliniques et les techniques de relaxation profonde.